2013年4月23日 星期二

20120423 跑步日誌

停了四天的跑步,今日預定10km,不過天氣悶。
離預定的時間差不多完成。但腿的痠痛程度卻比之前高。
應該是熱身不夠,前面2km的配速應該更慢一點。


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