20130501 跑步日誌

今天天氣涼爽，很適合跑步。
原本預定跑16km，但是前天已跑10km。雙腳還未復原到九成
跑起來速度明顯慢，均速6.30/km。
最後還是沒達到目標里程。

http://runkeeper.com/user/791842338/activity/174689906

離第一次半馬比賽還有一個月。要多努力了！