20140329 鹿野馬拉松賽 (10K)

20140329 鹿野馬拉松賽10K

自從開始路跑後，就很希望能夠去東部參加活動，剛好運動筆記上發現有鹿野馬拉松（3/29)，3/29~3/30全台有很多場馬拉松賽事，這場很特別10K賽程可以3.5小時關門，就算用走的也可以完賽。於是跟女王溝通後，全家都報名10K活動，由我帶小昕跑，女王自己跑，另外順便去露營。

賽前一個月女王很勤勞練習，體能應該足夠應付10K賽程，不過小昕則訓練不太足夠，
訓練最遠只到6K左右。我內心想說若走不下去我背他一段也行。另外又跟他說完賽可以帶他去遊樂場玩。（過程不能說好累）。

比賽當天是九點二十起跑，所以可以有充足的睡眠，另外比賽前一天我們也都很早睡。結果6點大家都醒了。吃完早餐還東晃西晃。約8點多才出發去會場。這場人數約兩千多人，不會很擁擠，全馬開始比賽後，發現要給小昕的補給品放車上，於是用跑的到車上拿，還好有檢查，這場比賽我帶著拖鞋（備用）。打算赤足完賽。

10K健康組比賽開始後，女王就衝出去了，而我跟小昕則慢慢跑，我預估兩個小時會完成10K。起跑後約300公尺後就開始跑走跑走~ 老天爺很賞臉，沒下雨還給了個大太陽，還好也有風，不會很辛苦。（對我而言）

我一路上觀察小昕狀態，很怕他流汗過多，臉色蒼白，剛到1K就馬上補給水份與運動飲料。
之後每500公尺就在補給水份。2K後發給他一顆糖果，沿路只要有標示里程就叫他過去拍照，還要跟他聊天。大會3K處有補給站。小昕到了衝的比我還要快，喝了一杯運動飲料一杯水還有一片水果。再度出發3K以後就都是上坡， 速度又更慢一些。到了4K左右有說要給小昕第2顆糖果，後來又跟他說5k有第二個補給站，於是他拿再手裡沒吃。這時候已經到了鹿野高台，剛好有人再完滑草，又吸引他的注意力。忘記要吃糖。到了5K補給站，拿了信物。
又喝了運動飲料，甘蔗汁，餅乾糖果，反而是他催促我開始跑。過了5K以後就都是下坡路段，不用耗費太多體力，剛補給完體力又夠。一下就到6K了。小昕開始說腿會酸。（沒說累）果然還記得約定。我就跟他說正常的。等一下7K補給點心餅。過了7K。後點心餅打開來給他一點點，然後再繼續跑跑走走，回程又到3K補給站，這次我把毛巾弄溼，給小昕披再脖子上，讓他覺得很舒服，同時補充能量。就開始往終點移動。

到9K時女王已經到終點，打電話跟小昕加油。看一下時間，應該可以再兩個小時內完賽。到9.5K時，離終點剩下500公尺，我就把剩下的點心餅都給小昕，也跟他說快要到終點了，沒有補給品。只有水與運動飲料。到10.5K時還都看不到終點，那知道後面這段路居然還有2K，就這樣走走走。看到了最後500公尺告示牌，跟小昕說快到了快到了。終於看到終點。小昕也開始跑。跑進終點站。完成了他第一個10k路跑賽事。而我赤足場也多了一場。
只有終點路面較差以外，其他路面都很ok。

7歲小朋友可以完10K賽事，對我們家而言還真的很特別。沿路也有不少小朋友參加，不過我們家應該是年齡應該是最小的。而且堅持到最後完程賽事。