2014年2月23日 星期日

20140223 旗山第一屆旗鼓相當馬拉松 (21K) (半5)

20140223 旗山旗鼓相當 21k 馬拉松
繼上星期2/16 高雄國際賽25k洗禮後,
這場賽事應該有十足把握可以完成,
但是場地的地面是否可以讓我這個赤足新手能不受傷就未知數。
賽前也沒去探路線,反而還帶家人去台南騎單車、散步這樣里程也快22K。
最後還是依照規畫前11k穿鞋,後10k赤足。
當天家人也要一起去,所以出發時間比較晚一點。
又加上寄物,無法擠到最前面起跑,在起跑前1/3部分。
等過起跑點後已經過一分鐘,路又不夠大,只能跑到旁邊加速。
剛好有位速度快的跑者,剛好跟在後面,替我省下不少時間。
跟了快1K後,距離拉大,跟不上只好自己配速了。
前面3K~4K還是人潮很多,一路衝想要排脫人群,到了7~8K後,
已經脫離主要跑群,進入山路,快要到赤足里程,於是專心看一下路面。
看來不會很平坦,但應該可以跑,到了折返點後取得信物後,
開始山路回程跑,經過補給站補充水與運動飲料。
到了11K左右,脫掉鞋子開始赤足,前面有衝刺(5.30),所以爭取了非常多的時間。
赤足跑後均速約6分速,但是到了14K要過木棧道真是痛苦,速度降到630~640。
還經過小石子路面,足底真的超敏感。過了這段又是平坦的柏油路。
速度又上升一些,想說這樣跑回終點也不錯,哪知18~20K才是魔鬼路面。
一開始就是爬坡,爬坡完後就是超級爛的路面(碎石)。我的赤足尚未進化到這階段。
最後只能當步兵,好不容易通過這段。剩下約1K,想說快到終點了。
全力衝拉,連最後一站天后宮的美食都放棄。最後終於進會場完賽。
本想說不知道能不能兩個小時完賽,還是沒能達標。腳底還起水泡。
但是完賽後有熱騰騰的美食享用,還可以沖一下澡,真是很棒的一場賽事。





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