在四月份時透過網路看到池上有場馬拉松，路程有經過伯朗大道等名勝景點。
也跟女王確認時間沒問題後，立馬報名。同樣還是報了全馬。女王跟小昕只報名3K。
賽前一星期已經跑過大崗山馬拉松，所以跑前一周都是排除乳酸為主。
跑過大崗山後，夏天跑馬裝備這次再增加一樣，手套，減少手背曬傷。
池上馬拉松剛好遇到三天連假，順道去露營玩三天。比賽前一晚可能啤酒喝太多。
晚上一直上小號，沒睡足。四點多就起床整理東西。六點開車出發，路程中先到小七買三角飯糰當早餐。
到了比賽地點，已經剩下五分鐘就要起跑了，找到了丹尼斯拍照後，就聽到起跑訊號。
於是往起跑點慢慢移動。這次七點起跑，太陽超大。我已把裝備都穿上了。
慢慢跑，先經過大坡池，風景真是美麗。第一次跑這麼棒景點。
前面有丹尼斯一起跑，還說說笑笑慢慢跑，約1K以後丹尼斯就開始加速衝了。
於是我開始進行自我配速，經過第一個補給站pass，這時又遇到丹尼斯。
快到伯朗大道時，我停下來先拍照。再繼續前進。到第二個補給站。補充運動飲料與鹽巴後。
在伯朗大道慢慢跑，這時又遇到丹尼斯，拍照後又分開了。伯朗大道完全無遮蔽物，加上大太陽。
才跑7K左右已經全身汗，過了伯朗大道，經過市區往197縣道跑，到第三補給站。補充運動飲料、餅乾與冰塊。
到了10K以後遇到丹尼斯已經往回跑了，跟他再次打招呼後，經過了半馬折返點，之後的路程就只剩全馬了。
這次全馬人數只有兩百多位，跟以往破千的人比較起來真的少很多，不過主辦單位經驗豐富。所以儘管人少。
還是一直看到裁判與大會車輛在沿路巡邏，路口地方也有交管。所以很安全。這次我也沒看高度圖。
所以也不曉得10K以後的路會是高低起伏的山坡路段。這次左腿膝蓋10K後就覺得有點不適，但是不影響。
過了14K以後就是緩下坡一直到20K。人數少的全馬賽，若剛好遇到轉彎，前面沒人後面也沒人，只能靠指標來確認。
還好大會有插旗幟與標示，不然還真的會跑錯路，在18K左右遇到了全馬第一名(吉雷米)，跟他加油後，約19K老婆來電，小聊一下後。
又遇到劉昆澤大哥，也是跟他加油後繼續獨跑，沿途補給站一直補充水分、運動飲料。這次有戴手套，不會曬傷所以毛巾負責擦汗，
終於到了21K折返點已經2:35分，看來這次應該又要超過五個小時才能完賽。
回程太陽更是毒辣，再加上一直緩上波路段。讓我體力消耗過更快，回程路段一直跑跑走，沿途一直補充巧克力。
偶爾吃個香蕉。只要到補給站都把雙手弄濕降溫，到了28K遇到女王騎腳踏車會合。之後在第五補給站幫小昕補充水分。
有一小段路脫鞋跑，但是路面實在有夠燙。沒多久又穿起來。到了35K時，已經4:30分。我還傻傻以為應該可以5:30分到達。
哪知已經到了撞牆期，又剛好經過伯朗大道。完全跑不起來，只能用走的。到40K最後一個補給站，補充完後，天啊!
已經5:34分，還有2K路程。剩下一包巧克力也吃了。提起沉重的步伐，走走跑跑。終於到了大坡池。剩下五分鐘。
不想被關門，不想被關門.....靠著意志力撐著....快到終點前努力跑。 5:57分達陣。
破了自己全馬最長紀錄。夏天跑馬除了體力外，還要有抗溫的耐力啊!
