跑前感冒尚未完全復原，還是會咳嗽，自我練習也沒達到預定目標27KM。
還是抱著關門時間到達為目標。
當天跟朋友約好坐接駁車到會場，五點就到預定地等，天氣溫度低，穿外套
還是感覺很冷，只好不停的暖身....
坐了接駁車上到達會場，連上廁所都排了快20分鐘。
終於等到了開跑，身體漸漸較暖，不過配速跟上場曾文水庫慢了很多。
29KM平路跑應該是沒什麼問題，不過日月潭的29KM卻是上下坡。
前12K還比較緩和，過了12K以後就越來越難跑。
加上天氣冷，每到補給站喝完水後，冷水讓身體更冰。
12K左右還去廁所解放一下，之後每到補給站都進去補充水與運動飲料。
跑到20K以後左腳又開始不舒服，又是下坡，對膝蓋承受更大的壓力。
無奈赤足尚未練成(只能跑5K)左右。
下坡就停停跑跑。
到了22K補給站，補充了水、運動飲料、仙草蜜、巧克力。
終於感覺體力有點恢復，繼續上路，
23K以後開始上坡，腳底覺得很燙，想說剩下的路赤足應該可以應付。
於是脫下鞋子，開始赤足路跑，剛開始跑真的很爽，腳上完全無拘束。
又是上坡慢慢跑，完全不累，膝蓋也不痛了耶~~~
到了25K多，腳底開始抗議了，開始對路面小石頭有感覺。
這時只有專心在轉動核心肌群，都沒注意大腿痠痛感。
就這樣慢慢跑慢慢跑終於爬完整個上坡，到了隧道一路平坦。
征服了這段長上坡道，終點站也隨之出現囉。
帶著興奮的表情緩緩跑進終點，又順利達標，這次路跑收穫最大的
應該是赤足跑上坡，也增加了全馬的信心。
以後路跑應該會是前段穿鞋跑，後段赤足跑囉。
